söndag 4 december 2011

Så, ibland tar man sig vatten över huvudet.

Men nu tänkte jag försöka bogsera mig själv till lite grundare vatten. Och förhoppningsvis hinna läsa mera!

Är det här med bloggen ett bra forum? Det var såååå jäkla många som ville vara med i cirkeln och sen har bara (inte så bara! ;-) fyra pers hängt på in i period tre.

Ska jag integrera bokbloggen med min "vanliga" blogg istället? Vad tycker ni?

Jag ligger efter med tre böcker! Ajaj.

Ska vi ta en låååång julperiod med många böcker?

Julperioden tycker jag kan sträcka sig till efter nyår och då kan vi läsa.... hmmm....

Träd kan rädda världen - Johan Tell.
Den tionde insikten - James Redfield.
 Shambhalas hemlighet, Jakten på den elfte insikten - James Redfield.
Ayurveda för kropp och själ av bl a Eva Sanner.
 Sex, en motorväg till gud.- Johan Ekenberg.
   
Några fler alternativ att önska sig i julklapp:
Själarnas resa
Attraktionslagen
Själstecken
ÄT RÄTT FÖR DIN BLODGRUPP.
Cradle to Cradle - Remaking the way we make things



Räcker det eller vill ni ha fler? :-)

Kram Emma

torsdag 24 november 2011

Whos with me?

Hej!!
Som ni vet är jag lite överarbetad just nu inför öppningen av min butik så jag har inte hunnit läsa så mkt. Vilka är aktiva i cirkeln fortfarande? Vilka har hunnit läsa alla böcker? Vill nån vänta lite med period 4 eller ska vi köra på?
Tell me! :-)
Kram Emma

onsdag 16 november 2011

Rensa i röran

Vilken rolig bok!!
Jag smittades helt klart av rensa-ut-entusiasmen och har i dag burit iväg med flera påsar skräp och en hel kasse med kläder, trots att jag sålde alla gamla kläder jag (trodde att jag) hade på loppis i våras, och inte har köpt något nytt sen dess.
Det är helt sjukt, under de senaste sju åren har jag flyttat sju gånger och det finns saker och kläder som har hängt med genom alla flyttarna utan att användas en enda gång! Och nu kunde jag göra mig av med dem hur lätt som helst efter att ha läst en bok. Ganska häftigt!
Jag trodde verkligen inte att jag hade några onödiga saker.

Nu har jag bara kläder som jag faktiskt använder. Det är inte så mycket, men räcker mer än väl. Vad mycket plats det blev i garderoben. Vad skönt det är när förvaringsutrymmena inte är helt fullproppade, utan man faktiskt kan se vad som finns där.

Jag får lite samma härliga, lätta känsla som när jag är ute och reser under en längre tid, och bara har de saker som får plats i resväskan.

En sak som jag ska ta itu med: i vår lägenhet förvarar vi saker bakom varje dörr! Hjälp! Det blir intressant att se vad som kommer att hända i våra liv när vi har tagit bort dem.

Du kan hela ditt liv

Hej!
Nu har jag satt fart och läst både Du kan hela ditt liv och Rensa i röran i ett nafs, väldigt spännande och intressant läsning i båda fallen. Här är mina tankar om Du kan hela ditt liv:

Jag är helt och hållet med på budskapet om att det bara är genom att älska dig själv som ditt liv kan uppnå sin fulla potential. Jag tror absolut att om man behandlar sig själv med kärlek och respekt, så är det också det man utstrålar till omvärlden, och omvärlden kommer att ge kärlek och respekt tillbaka.

Jag tror att det kommer att ta ett tag för mig att smälta den här boken, kanske vill jag läsa om den om ett tag.

Om det här med skuldkänslor tänker jag att man själv bestämmer om man vill känna skuldkänslor. Jag kan se att jag genom mina tankar har orsakat svåra situationer för mig själv, men jag gjorde ju bara mitt bästa utifrån det jag visste då. I nuläget hade jag valt annorlunda, men då hade jag inte det valet.

Det jag undrar över är om någon har testat att göra övningarna och affirmationerna? Hur gick det i så fall?
Jag skulle vilja, men vet inte riktigt var jag ska börja, eller, det är väl bara att börja... men det känns lite överväldigande. (Aha! En av de typiska undanflykterna!) Skulle vara kul om någon annan är inne på samma spår och vill dela med sig!

Bara en tanke jag fick när jag läste om Louises eget liv i slutet av boken var att med ett så tungt bagage kan jag förstå att hon är så "hård" eller kompromisslös eller vad man ska säga, för henne har det säkert varit det enda sättet att verkligen kunna göra sig fri från sitt förflutna. Om man inte har en så svår uppväxt kanske man inte heller behöver ta i lika hårt för att komma i balans. Eller... jag vet inte... det kanske är lika hårt för alla. Hmm.

lördag 12 november 2011

Skinny Bitch

Hej alla!
Här kommer mina tankar om Skinny Bitch, sorry att det är i senaste laget, men jag hoppas att det är ok ändå.

Förresten, först vill jag bara säga att det är så kul att läsa! Jag har alltid läst mycket, men nästan bara skönlitteratur tills nyligen, när jag började intressera mig för hälsa och en naturlig livsstil (eller vad man ska kalla det). Det är fantastiskt med bokklubben att bara ge sig hän och läsa en bok som man inte själv har valt, att bara ta in budskapet och se vad man kan lära sig av det. Jag känner mig så tillfredställd av att lära mig något nytt varje dag!

Så... Skinny Bitch alltså:
Jag tyckte att det var kul att läsa den. Författarna har valt en viss stil/jargong och det kanske är det som behövs för att nå ut i djungeln av hälsoböcker. Om det gör att människor som inte annars skulle ha köpt den typen av bok läser den, så är det ju bra tycker jag. Men jag håller med er andra som har påpekat att smal inte automatiskt är lika med hälsosam (eller lycklig).

En sak som jag tycker är bra är att det finns många konkreta exempel på hur man kan äta. Det är generellt bra med böcker som uppfordran en till att förändras, att de visar hur och inte bara varför.

Själv är jag ganska påläst om hälsosam kost, eftersom jag tycker att det är ett kul och spännande ämne. Om man vill förändra sitt sätt att äta tycker jag att det vore bra att fördjupa sig lite. SB är en bra utgångspunkt, men enligt mig lite väl förenklad på vissa punkter, säkert för att poängen ska nå fram.

Själv är jag vegetarian och äter inte så mycket mjölkprodukter, det går lite i perioder. När jag läste SB blev jag motiverad att dra ner på mjölkprodukterna ännu mer, vilket känns bra.

Något jag är tveksam till är alla sojaprodukter de rekommenderar. Det finns de som säger att soja inte är bra i för stora mängder, då det påverkar hormonbalansen i kroppen. Då gäller det framförallt icke-fermenterade produkter som sojamjölk - yoghurt -grädde, sojafärs osv. Däremot ska fermenterade produkter gå bra, som tofu, miso och tempeh. Ja, jag vet ju inte säkert hur det ligger till, men det kan ju vara bra att läsa på lite och ta ställning innan man börjar käka massa sojaprodukter.

Jag har funderat lite på det där med vegetarisk/veganmat, och varför det är svårt för många. Jag tror att det är jättejätteviktigt att det man äter smakar gott. Annars blir det liksom ingen bra upplevelse. Och om man lagar en "vanlig" kötträtt, men byter ut köttet mot en köttimitationsprodukt kanske man blir besviken, för det smakar inte likadant, och kanske inte lika gott. Det kan såklart vara en hjälp i början, men efter ett tag är det kanske dags för nästa steg. För mig har det viktigaste varit att lära mig laga indisk och thai-mat. Där använder du kryddor och grönsaker på ett helt annat sätt, och du känner inte att det "saknas" något i rätten, eftersom den är gjord för att vara vegetarisk. Till exempel wokade grönsaker (aubergine, morot, paprika, vitkål, lök) med kokosmjölk och currypaste (köpes i asiatisk butik) går hur snabbt och lätt som helst att göra. Ät med råris. Eller en linssoppa med ingefära, chili, spiskummin, senapsfrön och morötter. Jättegott!

Hoppas ni har det mysigt i höstmörkret!

torsdag 10 november 2011

Lev enklare

Det tog lång tid för mig att läsa Lev enklare. Jag är inte helt säker på vad det berodde på, om det var för att boken gav många tankar och funderingar att smälta, om det var för att den var svårläst och seg eller om det var för att jag kände mig splittrad då jag bara kunde läsa under kortare stunder till exempel vid amning (är alldeles för trött för att läsa om kvällarna nu som nybliven tvåbarnsförälder). Troligen är det en kombination av alla saker.

Boken är väldigt genomarbetad - författaren har gjort ett gediget arbete och det är gott om referenser. Det gör att boken känns trovärdig och realistisk att läsa. Däremot tycker jag att författaren inte riktigt har något flyt i boken. Jag saknar den röda tråden lite grann och jag saknar bilder och liknande som skulle kunna liva upp texten lite.

Boken handlar alltså om att leva enklare, att skapa sig ett mer hållbart liv. Den innehåller en del övningar, men jag tycker ändå att fokus ligger på att författaren försöker motivera och argumentera för varför man ska leva enklare. Hon har många goda argument och jag köper de flesta. Men efter ett tag tänker jag att jag har fattat grejen; jag vet redan att jag vill leva ett enklare liv, kom till poängen, berätta rent konkret vad jag ska göra för att kunna skapa mig ett enklare liv. Men den poängen uteblir liksom.

Jag skulle ha velat haft mycket mer konkreta tips och praktiska råd till hur jag kan få till mitt vardagspussel. Jag tror att det är många människor som vill leva enklare, men som inte vet vart de ska börja och hur de ska ta tag i det hela och den biten hade jag velat få i den här boken. Men om man bortser från det så var boken väldigt läsvärd - den gav mig många aha-upplevelser, men också saker att tänka på som jag fortfarande går runt och funderar på.

måndag 7 november 2011

Period: 7-28 November.

Hej!
Hur går det med läsningen? Jag har faktiskt fortfarande inte läst "Lev Enklare" och är nyfiken på vad ni andra säger om den. Är den värd att läsa?

Idag börjar perioden som innehåller böckerna:

- När du gör som jag vill av Henrik Fexeus
- Den nionde insikten av James Redfield

Jag är verkligen nyfiken på båda dessa.
("När du gör om jag vill" hittade jag på pocket shop, tips tips.)

/Emma

torsdag 3 november 2011

Retroaktivt irriterad

Hej!
Jag har de senaste dagarna börjat irritera mig på vissa saker i "Du kan hela ditt liv".

Nu när Helen skrev om det i inlägget här under så måste jag ta upp det.

Louise L Hay skriver att personer drar på sig olyckor och fattigdom.

Då började jag undra hur hon tänker vid till exempel terrordåd och naturkatastrofer då många dör samtidigt.  Har ALLA de människorna dragit på sig samma olyckliga energi?

Hon touchar också att folk själva skapar fattigdom och säger att "nu tänker du säkert på alla svältande människor i tredje världen". Och sen kom det liksom inget uppföljning på det.

Sen appropå det jag skrev om att jag inte tycker hon är skuldbeläggande, jag grubblade på varför man uppfattar henne så. Och då insåg jag att jag inte får skuldkänslor över mina egna sjukdomar och åkommor. Men skulle mitt barn få någon allvarlig sjukdom som var relaterad till... ja... familjesituationen. Då skulle jag få sjukt mycket dåligt samvete.

Ja, bara några ytterligare tankar såhär på kvällskvisten. ;-)

/Emma

söndag 30 oktober 2011

Hej!

Jag har haft fullt upp den senaste tiden, men läst alla inläggen med stort intresse. Skinny Bitch har jag läst nästan hela, och måste säga att den stärker mig i mitt val att äta vegetariskt. Jag går en yogalärarutbildning (inne på andra året) och då pratar vi så mycket om ahimsa, icke-våld, och till slut kunde jag inte äta kött längre. Visst har de/författarna ganska grov jargong, men det tänkte jag inte på efter ett tag. Sen, kan jag tycka att det är lite fantasilöst att byta ut allt mot sojabaserade, köttliknande produkter om man nu ska äta naturlig och ren mat, men det kanske kan bero på att jag själv inte tål soja, eller komjölk och gluten heller för den delen. Hur som helst tycker jag att boken är läsvärd och intressant.

Du kan hela ditt liv har jag inte hunnit läsa nu, men läste den för några år sen, och tyckte att den var tankeväckande. Jag har läst andra böcker av Louise L Hay och idisslat budskapet ett tag. Jag minns att jag inte la så stor vikt vid den delen där det står vad olika sjukdomar beror på, tycker att det är lite statiskt, alla människor är ju unika individer och jag tror att olika faktorer samspelar. Jag har själv haft en hemsk migrän, men för mig den nästan försvunnit nu när jag håller på med yoga så intensivt.

Men, att man skapar sitt liv, det förstår jag mer och mer. Fast jag tror inte att man drar på sig själv olycka, däremot att man får de upplevelser och erfarenheter man behöver för att utvecklas och lära sig mer om sig själv och världen. Lite hårdsmält är det ju, men befriande också på något sätt.

Ha det fint! (Nu åker jag på en veckas semester)

Bloppis?

Vi läser nu om att rensa ut och bereda plats för ny energi, vilket är så otroligt befriande! Det enda problemet är ju att nu har vi (förhoppningsvis) en massa grejor som vi inte längre vill ha kvar. Vissa prylar hör nog mest hemma på soptippen, men det finns ju trots allt en hel del som är fullt funktionsdugligt. Skulle vi inte kunna anordna en bloggloppis eller blogg-bytar-dag? Vad tycker ni?

fredag 28 oktober 2011

Rensa i röran

Jag ville bara tipsa om utmaningen Rensa i röran som Ulrika Gabriel Inspiratör ska ha på sin blogg - apropå den bok vi läser här i bokcirkeln för tillfället. Jag har själv deltagit i utmaningen flera gånger tidigare och det har varit både nyttigt och roligt. Nu har jag precis haft en stor utrensning hemma, men det finns alltid fler ställen att gå igenom, så jag tror jag anmäler mig igen. Anmäl er gärna ni också.

Bonusvecka!

Jag har inte hunnit läsa "Lev Enklare" än så jag vill gärna förlänga den här perioden med en vecka, ett par till av er har svarat att ni också vill det så så får det bli!

Men nästa periods böcker då! Jaa! Heter så mycket som...



  • När du gör som jag vill - Henrik Fexeus 
  • Den nionde insikten - James redfield





Så de här böckerna är period tre som sträcker sig från måndag den 7e November - 28 November.

onsdag 26 oktober 2011

Hej!

Hej allihop!
Jag heter Stina och är väldigt peppad att börja läsa. Jag bor inte i Sverige, så tyvärr tog det lite tid för mig att beställa böckerna, och nu är de i Köpenhamn och väntar på mig när jag kommer dit i nästa vecka. Så jag är lite efter.... Men jag har läst vad ni har skrivit och ser mycket fram emot att dyka ner i böckerna på allvar.
Så som svar på Emmas fråga; ja, jag skulle absolut kunna tänka mig en vecka till.

Sen ville jag också bara skriva om det där migränknepet :) Jag fick chansen att pröva det i helgen. Om det hjälpte? Hm, jag vet inte säkert. Migränen gick inte över, jag var tvungen att spy (ursäkta otrevliga detaljer) och sen somnade jag. När jag vaknade efter någon timme kände jag mig ok. Så brukar förloppet vara när jag får migrän, men kanske att det gick lite fortare över, och kanske att jag inte kände mig så spänd i axlarna.
Det kan vara så att jag var lite för sent ute, att man ska göra det direkt när man känner av migränen komma smygande. Återstår bara att pröva igen.

Hur går det?

Hej!
Hur många är det som läser den här periodens böcker? Ge er till känna! :-) Och hur går det? Har ni hunnit med? Vill ni ha en vecka till på er?


Kramar 
Emma

torsdag 20 oktober 2011

Du kan hela ditt liv! (Emmas tankar)

Ja hörrni, var ska man börja? Jag tycket den här boken är f-a-n-t-a-s-t-i-s-k och samtidigt problematisk.
(Eller nej, jag tycker inte att den är problematisk men jag förstår verkligen om den är det för andra.)

Det är tråkigt att så många ratar den när de läser om den på baksidan eller en sammanfattning i en onlineshop. 

Det som står om den är i princip "du är själv ansvarig för allt i ditt liv". Så enkelt är det inte. Någon skrev i en kommentar att budskapet är att om man blir sjuk så får man skylla sig själv. Jag känner inte igen det i boken.

Jag kände inte skuld en enda gång när jag läste den och jag föddes skelögd och fick operera det när jag var sex år. Jag hade glasögon från fyraårsåldern och har i hela mitt liv varit nästan blind på ena ögat och sett dåligt med det andra. Jag har haft extremt mycket hals och bihåleinflammationer och fått spraya kortison i näsan för att kunna andas ordentligt. Jag fick operera bort halsmandlarna för att jag var så sjuk och gick på penicilin säkert varannan månad ett tag. Jag har haft multimånga cystor i äggstockarna och tarmvred som fått mig att spy i flera år.

Hon skriver att feber är utrensning av ilska. När mina barn har feber så tar jag tillfället i akt att se över deras liv och psykiska hälsa. Jag försöker analyser om de bär på ilska som jag på något sätt hämmat på sistone. Oftast är svaren jag får jättebra för vår relation. Sen kanske de fick feber för att nån unge nös dom i ansiktet på dagis. Men det spelar ingen roll för mig.

Jag tycker att det är superintressant det hon skriver. Oavsett om det är sant eller inte (jag tycker det är oviktigt, det kan man tro lite som man har lust) så är boken en grym källa till självrannsakan och personlig utveckling. 

Att hon skrev sådär om barn med glasögon fick mig att tänka igenom min barndom och uppväxt och inse nya saker. Det fanns massa saker jag inte ville se när jag var liten, både om familjen och världen.
Jag hade ändå en lycklig barndom.
Jag tycker att det finns många dimensioner, många många fler än bara "är jag lycklig eller olycklig". Så fort jag börjar gräva i någonting i mitt liv så inser jag att allt inte bara var misär eller allt inte bara var en dans på rosor.

Han som jag var ihop med förr som var så omtänksam och ringde jämt och kom och mötte mig mitt i natten. Det var så omtänksamt och romantiskt, vi var lyckliga!
Men det var också på ett omedvetet plan ett uttryck för hans rädslor och behov av att kontrollera mig.
Till exempel.

Om hon säger att jag hade någon av mina åkommor på grund av emotionella saker, då kan jag rannsaka mig själv och kanske konstatera att det inte stämmer eller inte stämmer på mig. Win-win för mig, jag lärde mig nåt mer om mig själv!
So what om det berodde på ett virus eller på universum.

Jag har ingen aning om ifall en viss storts cancer är ärftligt på grund av att kroppen är uppbyggd av en viss sorts dna eller om det är den äldre släktingen som fört vidare emotioner som skapar sjukdomar genom arvsanlagen eller genom att man umgås med varandra. Det kanske finns både och? Men jag tror inte att någonting i våra kroppar är frikopplat från något annat. Psyket och kroppen hör ihop i symbios, i alla fall är det så för MIG.

Jag tycker inte att hon ger skuld till sjuka människor (även om jag kan förstå varför man känner så av hennes ord), istället tycker jag att hon är inspirerande och uppmuntrande till att folk ska ta reda på mer om sig själva och sina mentala och fysiska mönster. (jag skulle kanske känna annorlunda om jag hade cancer, peppar peppar!)

Jag tror att djup bitterhet kan ge cancer! Men jag tror också att alla gifter runtom oss kan ge cancer. Att många får cancer av alla tillsatser och giftiga ingredienser, färgämnen, smakämnen, emulgatorer osv de utsätts för en hel livstid.
Jag tror att man kan bli sjuk utav att vara olycklig och jag tror inte på att man drar på sig olyckor själv! Om en påtänd person sätter sig i en bil och kör över mig när jag går över gatan så vill jag inte tro att det var min energi i universum som såg till att det hände.

Man får komma ihåg att hon är en djupt troende och religiös person och sätta det i perspektiv till sig egen andlighet.

Det finns kristna och muslimer osv som också hävdar att det är gud som gett någon cancer. Hennes bok tycker jag kan betraktas som en sort religiös skrift. Och ett komplement till synen på att sjukdomar alltid kommer utifrån och drabbar en. Men/Och den har många fina ord om att älska och förlåta sig själv.

Jag tycker hennes kognitiva övningar är jättebra. Även hennes affirmationer. Jag får dock påminna mig själv om att det bara är ord som skiljer mina affirmationer från de som knäböjer framför ett kors och ber böner. Något som jag har haft svårt att förstå tidigare. Alla böcker jag läser nuförtiden handlar öppet eller fördolt om olika varianter av religion. Även Feng Shui som vi läser just nu i cirkeln.

Ingenting är en sanning för det finns inte en sanning. En sak kan vara sann och inte sann på samma gång. Lite kan vara sant och lite kan vara bullshit. Fast sant för henne. Det mesta vet vi ingenting om.

Jag plockar alltid russinen ur kakan och i det här faller är det lite tvärtom tycker jag. Det finns russin som jag inte gillar som jag väljer att bortse ifrån och kasta bort men på det hela taget tycket jag att hennes terorier är superspännande.

Och när jag stämt av hennes sjukdomsregister med mig själv och uppfattningen jag har om  mina vänner och min familj så har faktiskt allt stämt.

Och det är inget att skämmas för att man är bitter, rädd, arg, irriterad eller hatar sig själv. Skuld kan man kasta på soptippen istället och bara lugn konstatera att man är en jävla bitterfitta och att man gärna vill ta reda på varför och ändra på det. (Om man nu vill det ;-)

Jag är också väldigt nyfiken på det där migränknepet! Jag har inte migrän men SNÄLLA skriv och berätta om det funkar!

För er som inte läst boken men har migrän: Hon hävdar att migränen försvinner om man precis när man börjar få känningar ger sig själv en orgasm.

Skinny Bitch. (Emmas tankar.)

Jag älskade att läsa den här boken. Tyckte den var väldigt underhållande och det var många nya perspektiv som presenterades för mig.

Till exempel det här med att dricka komjölk och vad det är till för egentligen. Efter det har jag helt slutat dricka mjölk faktiskt. 

Det var också en ordentlig ögonöppnare att få se hur det går till på ett slakthus. Jag blev så äcklad och satt och grät när jag läste det. Det gjorde stort intryck på mig när de sa att ett djur känner skräck, smärta och fasa och att adrenalin pumpar genom deras kroppar och att det är det jag äter när jag stoppar i mig en kotlett. Skräck och smärta.

Jag visste det innan men det var en nyttig bok för mig när det kommer till mitt köttätande. Vi har dragit ned drastiskt på vår köttkonsumtion. 

Jag vet inte om det är därför, och jag behövde absolut inte gå ned i vikt men sen jag läste Skinny Bitch har jag gått ned i vikt, säkert ett par kilo.

Jag gillar deras snack om tillsatser, om öl och vin och om att poppa smärtstillande så fort man har ont. Jag gillar nästa ALLT deras snack, men jag tror nödvändigtvis inte på att allt är sant. 

Jag stör mig inte direkt på deras så kallade vetenskapliga rapporter för jag sätter ingen som helst tilltro till vetenskapen. Säger en forskningsrapport något så finns det femtio till som säger något annat. Men det är väldigt tydligt att boken är starkt subjektiv och att de forskningsresultat de hänvisar till ibland har blivit lyfta ur sitt sammanhang.

Jag vet att det inte är så svart på vitt som författarna väldigt intensivt försöker tala om för oss att det är.
Det finns massor av nyttiga näringsämnen i till exempel ägg. Ja visst kan man se det som torterade och vanvårdade hönors gamla obefruktade slem. Den biten tar jag till mig och kan ha som orsak till att välja bort ägg! Men att det skulle vara dåligt för kroppen vet jag inte om jag tror på.

Man kan säga vad som helst bara man är tillräckligt övertygande. Typ: Det här är en kokosnöt! Den är INTE till för människan att äta. Det fattar du väl själv, den växer högt upp i palmer och har ett superhårt skal. Allt för att människan inte ska nå den eller få upp den. Våra naglar och tänder är inte byggda för att vi ska kunna öppna en kokosnöt! You dumb whore! ;-)

Men det är ju därför jag läser böcker, för att höra så många olika synpunkter och åsikter som möjligt så att jag tillslut kan dra mina egna kvalificerade slutsatser om saker. 

För nån annan kan man inte lita på. Det är min erfarenhet. Att en "forskare" eller "vetenskapsman" har sagt något betyder INGENTING för mig. Inte heller om det finns "vetenskapliga studier" på någonting.

Min lärare sa det till mig och jag säger det jämt: Idag tror folk på vetenskapsmän på samma sätt som folk förr trodde på prästerskapet. De kan säga vad som helst med vilka baktankar som helst. Det räcker med att det står "vetenskapligt bevisat" på en vara för att folk ska köpa den. Ingen ifrågasätter vem som gjort studien eller varför. Inte vilka som betalat för studien och vad vetenskapspersonen har för egna åsikter och kunskaper.

Favoritcitat från boken då, jag som är en riktig sucker för citat!

"Soda is Liquid Satan"

"You should not need anything to get up in the morning" (om att vara kaffeberoende)

"Have No Faithi! The governmental agencies dont give a shit about your healt"

Och allt det andra jag citerade i mitt blogginlägg här!

onsdag 19 oktober 2011

Bara för att säga nått!

Hej alla underbara läskompisar!
Jag har multimegamycket att göra vilket märks på båda bloggarna. Men ikväll tänkte jag faktiskt sätta mig och blogga lite här, svara på era blogginlägg och skriva vad jag tyckte om böckerna!
Håll utikik! 


torsdag 13 oktober 2011

Läsperiod 2

Nu har läsperiod 2 börjat. Jag har precis läst ut Skinny Bitch, så nu är jag redo för nästa periods böcker (tänkte hoppa över Du kan hela mitt liv). Nästa periods böcker ser jag fram emot att diskutera. Rensa i röran med Feng Shui har jag haft hemma i bokhyllan i många år och läst om och om igen. Jag rensar regelbundet hemma och använder mig gärna av författarens knep. Just nu är jag inne i en riktig rensa-period där jag går igenom varenda hylla och skåp här hemma och säljer på Tradera för glatta livet. Jag kommer inte att läsa om boken just nu, för jag kan den utan och innan tror jag, men är ändå gärna med och diskuterar den. Lev enklare har jag också här hemma i bokhyllan, men den har jag faktiskt inte läst ännu så det ska bli väldigt spännande, det ser jag verkligen fram emot.

Stort tack till Emma som startade bokcirkeln! Nu får jag äntligen en spark i boken för att ta itu och läsa olästa böcker som jag länge velat läsa men inte tagit mig för. Som bonus får jag diskutera böckerna med andra som är intresserade av samma böcker och ämnen som mig och kanske även lära känna nya likasinnade vänner! Jag är grymt peppad!

Skinny Bitch

Hej alla!
Det var jag som tipsade om att vi kunde använda oss av en blogg för att diskutera böckerna. Jag har varit med i en annan bokcirkel som använde sig av blogg-formatet för diskussioner kring böckerna och det var enkelt och smidigt tyckte jag.

Jag heter i alla fall Carola och bor i Umeå. Jag har precis läst ut Skinny Bitch och har hunnit fundera lite över den. Jag är inte heller av den åsikten att smal automatiskt betyder hälsosam eller lycklig, så just den biten hade jag väldigt svårt för i boken. Sedan så är den ju väldigt amerikaniserad, på gott och ont. Författarnas besserwisser-attityd har jag stundvis lite svårt för också, även om jag samtidigt också gillar deras rakt på sak-åsikter och humorn.

Bortsett från dessa saker så gillar jag skarpt den här boken. Den har ett rakt tilltal som många av oss kan behöva. Boken är lättläst och lättillgänglig, samtidigt som den ändå presenterar intressanta fakta och det känns att författarna är pålästa och kunniga inom sitt område. Jag lever relativt hälsosamt idag och behöver kanske inte så kraftig spark i baken. Jag har dessutom rätt goda kunskaper i kost och hälsa och vet vilka områden jag redan är nöjd med och vad jag behöver förändra. Men det finns många andra som behöver en spark i baken och en ögonöppnare för att komma igång med en hälsosam livsstil och då tror jag att den här boken kan vara helt rätt.

Vi äter ganska lite kött här hemma om man jämför med många andra. Det kött vi äter är framförallt kyckling, vilt och köttfärs. Vi äter aldrig korv eller hamburgare. Dottern går på en förskola där de enbart äter vegetarisk och ekologisk/biodynamisk mat. Så vi är nog bättre än genomsnittet. Trots detta har jag genom att läsa Skinny Bitch blivit sugen på att äta ännu mer vegetariskt. Det visar ju att boken är inspirerande.

Även fruktfrukostar blev jag sugen på. På grund av sambons och dotterns allergier äter vi mjölkfritt och glutenfritt här hemma. Jag själv är inte allergisk, men det är enklare att äta samma sak hela familjen. Något som jag haft problem med är just frukostarna. Jag skulle helst vilja ha mackor eller fil/yoghurt och müsli. Visst finns det havreyoghurt, sojayoghurt, glutenfritt bröd osv, men det är inte alls samma sak. Sedan så är jag lite skeptisk mot dessa industritillverkade saker. Även vanlig mjölk har jag varit skeptisk mot, och inte minst nu efter att ha läst Skinny Bitch, så det är ju egentligen inte fel att undvika dessa produkter. Så fruktfrukostar borde kunna passa mig, det ska jag definitivt testa.

måndag 10 oktober 2011

Hello!

Hej!
Idag börjar period 2.
Jätteroligt att några redan skrivit i bloggen!

Skriv fritt vad ni vill, lyft upp frågeställningar som ni själva vill diskutera.
Eller hitta på några frågor.

Känns det svårt att komma igång så slänger jag ut några frågor här som ni kan använda om ni vill:


Vad är din spontana reaktion på boken?
Vad bidrog den med som du inte visste/hade tänkt på innan?
Kommer du rekommendera den till andra?
Vad fattades / var inte bra?
Några favoritcitat ur boken?

Jag har gjort etiketter för varje bok, så när ni skriver om en bok, klicka på "Etiketter" under textfältet och skriv boken ditt inlägg handlar om. Den borde dyka upp förinställd. Lägg inte till andra etiketter utan låt det vara bara bokens namn.
Då är det lätt att välja vilken bok man vill höra mer om i högerspalten på bloggens startsida. :-)

/Emma

Du kan hela ditt liv!

Då har jag läst "Du kan hela ditt liv" och är spänd på att höra vad ni andra tycker/känner...
Jag tyckte att det va en bra och tänkvärd bok, även om man träffat på mycket av tankarna i andra böcker (typ The Secret eller Resan).
Det är en bok jag får gå och klura på ett tag, känner jag, och säkert läsa om.
Det är ju också en bok som skapar skuld och skam när det kommer till att "drabbas" (?) av sjukdomar...för tydligen är det inga baciller som angriper oss, utan som vi själv drar till oss...
Visst kan jag hålla med om att tankens kraft är enorm, men...
När författaren ser ett barn med glasögon tänker hon att barnet "inte ser något som pågår i familjen"...jag som fick glasögon när jag va 6 år undrar såklart: vad skulle jag se? Jag har fått en kärleksfull uppväxt!

Hur reagerade ni andra?!?

Jag fick ju i alla fall tips på hur jag kan bota min migrän... ;-)

Nu ska jag rensa i röran!
Höst-hälsning från Söder-Malin

lördag 8 oktober 2011

SB-tankar av Karoline

Även jag har satt tänderna i Skinny Bitch och är för otålig för att vänta de två sista dagarna tills läsperioden är officiellt slut!

Först och främst måste jag säga att jag är oerhört glad över att bo i Europa. USA förlorar i allt hastigare takt min respekt, och om jag någonsin åker dit kommer jag nog lägga om till en strikt ekologisk vegandiet. Eller så skaffar jag oanständigt mycket pengar och köper FDA och USDA, eftersom det verkar som att det är så det går till där borta.

Själva boken då?

Jag önskar verkligen att det kunde vara en sista spark i baken till att lägga om min kost helt och hållet, precis som det var för Vanessa. Tyvärr är det inte det. Jag sätter mig snarare på tvären när författarna går igång och spottar och fräser över gemene mans matvanor. Mycket för att min ståndpunkt, till skillnad från deras, är att hälsosam inte är lika med smal. Lika lite som smal = lycklig.

Men!

Jag gillar boken. Trots allt. Även om den inte radikalt förändrar min kosthållning lyckas den ändå med att inspirera till viljan av förändring. Mindre kött, mer grönsaker. Mindre socker, mer agavesirap. Har för avsikt att införa Köttfri Måndag, fler fruktfrukostar (mango, banan och jordgubbar - finns det ett bättre sätt att börja dagen?), mer hemmagjort, mindre halvfabrikat och framförallt mer ekologiskt!

Jag känner mig fylld av inspiration. Så även om boken inte är sista knuffen till att bli vegan, så är den en gatlykta, en karta, som fått mig att se en annan väg, fått mig att välja en annan stig. Och det tycker jag är rätt fint det också.

fredag 7 oktober 2011

Några första tankar, formuleringar och resultat av detta bokläsande... /Vanessa


HEJ ALLA!!

Mitt namn är Vanessa och ja, nu kör jag bara rakt på... måste börja någonstans...

Jag skulle kunna tänka mig ytterligare en vecka, alltså 4 veckor/2 böcker, men tre är ok om det är vad majoriteten föredrar. Oavsett så läsar man ju i den takten man fixar under just den perioden. Ibland har man mer tid, ibland mindre, vissa böcker kräver mer tid och andra mindre och bland kommer jag att hinna, andra gånger kanske bara delvis.

T ex har jag läst Skinny Bitch flera gånger under den här perioden. Först läste jag den snabbt från pärm till pärm, sen repeterade jag kapitel som var extra intressanta och sen har jag skummat fram och tillbaka flera gånger och varit ute på internet för att leta upp artiklar och youtube-videos kring boken och författarna vilket i sin tur ledde mig vidare till andras tankar och kunskap i samma ämne - åh, det finns ju huuur mycket som helst och det är såå intressant! Ämnet ligger mig varmt om hjärtat och är helt och fullt i linje med tankar och funderingar som jag har burit på under lång, lång tid och provat och experimenterat med av och till. Nu fick jag den spark i baken som var nödvändig och även motivationen att faktiskt sätta igång en förändring på allvar.

Jag VILL INTE äta animaliska produkter, både av etiska skäl och hälsoskäl men har haft MYCKET SVÅRT för att t ex. sluta med mjölkprodukterna till 100% men nu... nu är det ett helhjärtat försök som gäller.
Jag har sedan en vecka helt strukit
- kött, fågel, ägg, fisk, skaldjur
- animaliska mjölkprodukter
- sädesslag (förutom havre)
- socker (förutom i frukt, bär, agavesirap, honung(jag vet att det är en biprodukt från djur men så långt tänker jag inte gå nu))

Jag har också drastiskt dragit ner på kaffet(dock inte tagit bort det helt ännu) men bestämt att jag inte dricker det på morgonen utan jag vill låta kroppen vakna på ett mildare och renare sätt och jag vill INTE känna att jag är "beroende" av kaffe för att komma igång. Sen att jag ALLTID drack mitt kaffe med mjölk kommer troligtvis att göra att jag inte vill ha det lika regelbundet även under dagtid, vi får se.

Tillsatser, halvfabrikat etc. ska jag undvika i största möjliga mån och jag ska välja ekologiskt när jag har tillgång till det och "försöka" välja något annat livsmedel när jag inte hittar ekologiska alternativ av det jag hade tänkt mig från början men som sagt, det finns inga lagar eller underskrivna kontrakt och det är som nog de flesta vet inte helt enkelt att leva så här när man befinner sig mitt i vårt moderna samhälle och vill kunna vara spontan med att gå ut och käka, när man är i matsituationer på jobbet, hos vänner eller hos kompisars kompisar, går på bröllop och fester, reser osv. Men allt har en början, eller hur?

Jag är iaf otroligt motiverad och hoppas också på att genom detta få ork och hitta en fungerande rutin med att ta mina "näringstillskott" i form av pH-kalk, nypon, nässla etc. och mer och mer börja använda eteriska oljor och örter för att ta hand om mig och min kropp.

På bara en vecka känner jag små skillnader i både kroppen och sinnet.

Jag har levt en väldigt obalanserad tillvaro under nästan hela mitt liv och alltid "haft på känn i mitt hjärta" att kosten varit en STOR BOV men hittills inte orkat eller varit stark nog till att verkligen, verkligen genomföra en förändring och låta den bestå. Jag hoppas att tiden är kommen...

Skinny Bitch är inte satt i bokhyllan utan lever i allra högsta grad kvar i bokhögen samtidigt som jag har satt tänderna i bok #2. Den kommer jag inte att hinna klart med tills på måndag men kommer att läsa den parallellt med dom två andra som jag känner till sedan tidigare och har jobbat en del med redan(superbra båda två och jag ser fram emot att ge mig i kast med dem på nytt o nu i detta nya sammanhang - bokklubben).
Att hela dig själv är "tuff" på ett personligt plan och jag är väldigt nyfiken på vad ni andra tänker och känner när ni läser den?

Oj, det här blev långt och jag har som sagt ingen aning om ifall det är ok att jag skriver allt detta i ett inlägg och inte i en kommentar. Vad säger ni?

Men jag är bara så ivrig med att komma igång med det här, det är såå jäkla kul och jag... är upprymd!!

Oiko!

Vanessa

Design..

Okej jag försöker fortfarande hitta en snygg design, misströsta inte om ni kommer in och bloggen e skitful. Den blir fin tillslut! ;-)

Inbjudna skribenter!

Nu ska alla som har anmält sig till bokcirkeln fått en inbjudan till att bli skribent på den här bloggen.

Kontakta mig om det inte kommit fram nån inbjudan!

/Emma

Till alla er som är med i cirkeln.

Ni kommer få inloggningsuppgifter eller vad det blir till bloggen så ni kan publicera era egna tankar och reflektioner utan att maila dem till mig först!
Jag kommer också lägga ut bokbreven här istället för att maila till alla personligt.

Men måste kuta till dagis nu så jag fixar det ikväll! :-)

Period 2.

Hej allihopa!
Hur har det gått med läsningen? Är det en lagom takt eller ska vi sänka eller öka tempot? 

Ge mig feedback så upplägget blir så bra som möjligt, vi är ju inne i en testperiod nu för att se hur det går!

Nästa period börjar på måndag den 10/10 och de böcker jag har valt från listan är:

Rensa i röran med feng shui av Karen Kingston
Lev enklare - idéer för en hållbar livsstil av Giséla Linde



Många Kramar
Emma. 

Period 1.

Hej alla fina som vill vara med i ”min” bokcirkel!
Det här ska bli så himla kul!! 
Att få dra på sig sockor och en filt och kura och dricka massvis med sinnesöppnande örtinfusioner
och läsa utvecklande böcker hela hösten. 
Jag har fått jättemånga (40 st!) boktips och tänker lägga till alla utan fördomar eller värderingar.
Min tanke är att vi ska läsa allihop med så öppet sinne som möjligt 
och sedan kan ni antingen skriva en reflektion över boken privat bara till mig,
så kan vi ha ett intimt eget samtal om någon bok väcker saker som man inte vill prata med vem som helst om. 
Eller så kan man skriva en offentlig här på bloggen.

Jag tänker mig att ett bokspann ska sträcka sig över tre veckor och innehålla två böcker.
Alltså, jag väljer två böcker som man får tre veckor på sig att läsa sammanlagt. 
På så sätt finns det utrymme för att läsa både snabbt och långsamt. 

Någon bok kanske man bara vill skumma igenom medan en annan vill man läsa noga och långsamt.
Om man(kvinna ;-) har svårt att få tag på en bok och det är lång leveranstid så kan man kanske läsa den andra boken först.
Innan slutet på treveckorsperioden skickar jag nästa periods böcker så man hinner beställa/låna dom tills det är dags. 
Det går också bra att läsa ut böckerna snabbare än tre veckor och maila mig så kan jag skicka nästa bok på en gång.
Och inget tvång eller stress. Det ska vara avslappnande att läsa! Tidsperioderna är bara för att ge en liten motiveringsknuff.
Jag funderade först på att publicera hela läslistan så alla kan plocka som dom vill, 
men jag tror att det blir lite roligare och mer spännande att få varje bok som en överraskning? 

Vad tycker ni?
Det är en så jäkla spännande och mångfasetterad lista ska jag säga er! 
Shit vad smarta och bildade vi kommer vara om ööh.. ett antal veckor. ;-)
De två första böckerna som öppnar den här fina bokcirkeln är:

- Skinny Bitch av Rory Freeman & Kim Barnouin.
- Du kan hela ditt liv av Louise L Hay.


Starten för de tre veckorna är på måndag den 19e September och vi ska ha läst klart dom till den 10 oktober.
Skriv gärna en kommentar och berätta om ni kommer läsa just de böckerna eller inte. Eller om ni bara ska läsa en osv. Så jag har ett litet hum om hur många som är med på ”resan” varje gång. 
Många Kramar 
/Emma.

Nya Bokbloggen!

Hej!

Här är nu vår alldeles egna bokblogg!

Det här är ett testinlägg för att se hur layouten ska se ut.